ลูก 1 เดือนกินนมกี่ ml?

ลูก 1 เดือนต้องการนม 150–180 มล./กก./วัน เช่น น้ำหนัก 4 กก. ต้องการ 600–720 มล./วัน แบ่ง 7–8 มื้อ = มื้อละ 75–100 มล.

ลูก 3 เดือนกินนมกี่ ml?

ลูก 3 เดือนต้องการนม 140–160 มล./กก./วัน เช่น น้ำหนัก 6 กก. ต้องการ 840–960 มล./วัน แบ่ง 5–6 มื้อ = มื้อละ 140–175 มล.

🍼 วิธีคำนวณนมลูก — ปริมาณนมทารกที่ควรได้รับต่อวัน

Q: วิธีคำนวณนมลูกทำอย่างไร?

คูณน้ำหนักลูก (กก.) กับอัตรา มล./กก./วัน ตามอายุ: แรกเกิด–1 เดือน: 150–180 มล./กก., 1–6 เดือน: 120–150 มล./กก., 6–9 เดือน: 100–120 มล./กก., 9–12 เดือน: 90–100 มล./กก. สูงสุดไม่เกิน 960 มล./วัน

กรอกน้ำหนักและอายุลูก — ระบบจะคำนวณปริมาณนมต่อวันและต่อมื้อ พร้อมตารางเวลาให้นม ตาม Hunger Cues และมาตรฐาน AAP / WHO

🍼 คำนวณปริมาณนมลูก

กรอกข้อมูลลูก — รู้ปริมาณนมต่อวัน ต่อมื้อ และตารางเวลาให้นมทันที

น้ำหนักลูก (กก.) สำคัญ

ใช้น้ำหนักล่าสุดจากการชั่งที่คลินิก/โรงพยาบาล

อายุลูก

ประเภทนม

จำนวนมื้อต่อวัน (โดยประมาณ)

ทารกแรกเกิดกิน 8–12 มื้อ/วัน · 6 เดือนกิน 5–6 มื้อ/วัน

🍼 ปริมาณนมต่อวัน (โดยรวม)

— มล.

— ออนซ์/วัน

ช่วงปกติ: —

🥛 ปริมาณนมต่อมื้อ

— มล.

— ออนซ์/มื้อ

—

📊 ช่วงปริมาณนมปกติต่อวัน

ขั้นต่ำ ค่ากลาง สูงสุด 960 มล.

—

🕐 ตารางให้นมโดยประมาณ (24 ชั่วโมง)

ℹ️ หมายเหตุ: ปริมาณที่แสดงเป็นค่าโดยประมาณตามน้ำหนัก ทารกแต่ละคนต้องการไม่เท่ากัน ให้นมตาม Hunger Cues เสมอ อย่าบังคับให้ดื่มให้หมดขวดถ้าลูกหยุดเองแล้ว ควรปรึกษากุมารแพทย์เสมอ

🛍️ ช้อปนมและอุปกรณ์ให้นม :

🟠 Lazada 🔴 Shopee

ปริมาณนมแนะนำตามช่วงอายุ — ภาพรวมทั้ง 12 เดือน

🐣

แรกเกิด – 1 เดือน

150–180 มล./กก.

8–12 มื้อ/วัน · ทุก 2–3 ชม.

👶

1–6 เดือน

120–150 มล./กก.

6–8 มื้อ/วัน · ทุก 3–4 ชม.

🌱

6–9 เดือน

100–120 มล./กก.

4–5 มื้อนม + เริ่มอาหารเสริม

🍽️

9–12 เดือน

90–100 มล./กก.

3–4 มื้อนม + อาหารเสริม 3 มื้อ

ตารางปริมาณนมตามน้ำหนักและอายุ (มล./วัน)

สูตร: ปริมาณนม/วัน = น้ำหนัก (กก.) × มล./กก./วัน — สูงสุดไม่เกิน 960 มล./วัน ตามแนวทาง AAP

น้ำหนักลูก	แรกเกิด–1 เดือน (180 มล./กก.)	1–6 เดือน (150 มล./กก.)	6–9 เดือน (120 มล./กก.)	9–12 เดือน (100 มล./กก.)
3 กก.	540 มล.	450 มล.	360 มล.	300 มล.
3.5 กก.	630 มล.	525 มล.	420 มล.	350 มล.
4 กก. ⭐	720 มล.	600 มล.	480 มล.	400 มล.
4.5 กก.	810 มล.	675 มล.	540 มล.	450 มล.
5 กก. ⭐	900 มล.	750 มล.	600 มล.	500 มล.
5.5 กก.	960 มล.*	825 มล.	660 มล.	550 มล.
6 กก.	960 มล.*	900 มล.	720 มล.	600 มล.
6.5 กก. ⭐	960 มล.*	960 มล.*	780 มล.	650 มล.
7 กก.	960 มล.*	960 มล.*	840 มล.	700 มล.
7.5 กก.	960 มล.*	960 มล.*	900 มล.	750 มล.
8 กก.	960 มล.*	960 มล.*	960 มล.*	800 มล.
9 กก.	960 มล.*	960 มล.*	960 มล.*	900 มล.
10 กก.	960 มล.*	960 มล.*	960 มล.*	960 มล.*

* ปริมาณสูงสุดแนะนำ 960 มล. (32 oz)/วัน ตามแนวทาง American Academy of Pediatrics — ⭐ ค่าน้ำหนักที่พบบ่อยตามช่วงอายุ

Hunger Cues — สัญญาณที่ลูกแสดงว่าหิวหรืออิ่ม

ให้นมตามสัญญาณหิว (On-Demand) ดีกว่าให้ตามนาฬิกา — แพทยสภาอเมริกัน (AAP) และ WHO แนะนำ

🤲

เอามือไปที่ปาก

สัญญาณหิวเนิ่น

ลูกนำมือหรือนิ้วเข้าปาก สัญญาณเริ่มต้นที่ควรให้นมทันที ยังไม่ร้องไห้

👅

แลบลิ้น / เลียปาก

สัญญาณหิวเนิ่น

ขยับปากหรือแลบลิ้นออกมา เป็นสัญญาณที่บ่งชี้ความพร้อมในการกิน

🔄

Rooting (หันหาหัวนม)

สัญญาณหิวกลาง

ลูกหันหน้าซ้ายขวาพร้อมอ้าปาก เหมือนกำลังหาหัวนม — เป็น reflex ตั้งแต่แรกเกิด

🤜

กำมือแน่น / ยืดเส้น

สัญญาณหิวกลาง

ลูกกำมือแน่น ยืดแขนขา หรือขยับตัวบ่อย — ควรให้นมก่อนที่จะร้องไห้

😣

ร้องไห้

สัญญาณหิวช้า

การร้องไห้คือสัญญาณสุดท้าย ลูกหิวมากแล้ว — ควรให้นมก่อนถึงขั้นนี้เสมอ

😌

หยุดดูด / ปล่อยหัวนม

สัญญาณอิ่ม

ลูกหยุดดูดเองหรือปล่อยหัวนม — อย่าบังคับให้ดื่มต่อ นั่นหมายความว่าอิ่มแล้ว

ลูกได้นมพอไหม? — สังเกตอาการเหล่านี้

✅ สัญญาณว่าลูกได้นมพอ

👶 น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์
💧 ผ้าอ้อมเปียก 6–8 ครั้ง/วัน (หลังวันที่ 5)
💩 ถ่ายอุจจาระ 3–4 ครั้ง/วัน (เดือนแรก)
😴 หลับหลังกินนม รู้สึกพอใจ
📈 เส้นการเจริญเติบโตอยู่ในเกณฑ์ดี
👁️ ตาสดใส ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้ง

⚠️ สัญญาณว่าลูกอาจได้นมน้อยเกินไป

😿 ร้องไห้บ่อย หงุดหงิดตลอดเวลา
📉 น้ำหนักไม่ขึ้น หรือลดลง
👶 หลับนาน ไม่ตื่นมากิน เกิน 4 ชั่วโมง
💧 ผ้าอ้อมเปียกน้อยกว่า 6 ผืน/วัน
🌡️ ดูซีด เหลือง หรือผิวแห้ง
😮 ปากแห้ง น้ำตาน้อยเมื่อร้อง

นมผงสูตรต่างๆ — เลือกให้เหมาะกับลูก

🐄

Standard Formula (นมวัวปรับสูตร)

นมผงทั่วไปสำหรับทารกสุขภาพดีที่ไม่ได้รับนมแม่ ผลิตจากนมวัวที่ผ่านการปรับให้เหมาะกับทารก มีทั้งสูตร Whey-Dominant (สำหรับแรกเกิด) และ Casein-Dominant (สำหรับลูกที่โตขึ้น)

📌 เหมาะสำหรับ: ทารกแรกเกิดสุขภาพดีที่ไม่แพ้นมวัว

🌱

Soy Formula (นมถั่วเหลือง)

ใช้โปรตีนจากถั่วเหลืองแทนนมวัว เหมาะสำหรับทารกที่แพ้โปรตีนนมวัว หรือครอบครัวที่ต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อนใช้

📌 เหมาะสำหรับ: แพ้โปรตีนนมวัว (Cow's Milk Protein Allergy)

🔬

Hydrolyzed Formula (นมย่อยแล้ว)

โปรตีนถูกย่อยสลายล่วงหน้าให้เป็นโมเลกุลเล็กกว่า ลดความเสี่ยงการแพ้ มี 2 ประเภท: Partially Hydrolyzed (ย่อยบางส่วน) และ Extensively Hydrolyzed (ย่อยมาก)

📌 เหมาะสำหรับ: ท้องอืด โคลิค หรือแพ้โปรตีนนมวัวระดับปานกลาง

🏥

Amino Acid Formula (นมกรดอะมิโน)

ใช้กรดอะมิโนบริสุทธิ์แทนโปรตีน เหมาะสำหรับทารกที่แพ้โปรตีนรุนแรงมากและทน Hydrolyzed Formula ไม่ได้ ราคาสูงกว่ามาก ควรใช้ตามคำแนะนำแพทย์เท่านั้น

📌 เหมาะสำหรับ: แพ้นมรุนแรง (Severe Cow's Milk Protein Allergy)

คำถามที่พบบ่อย วิธีคำนวณนมลูก

วิธีคำนวณนมลูกทำอย่างไร?

คำนวณจาก น้ำหนักลูก × มล./กก./วัน ตามอายุ

สูตรง่ายๆ:
• แรกเกิด–1 เดือน: น้ำหนัก (กก.) × 150–180 มล.
• 1–6 เดือน: น้ำหนัก (กก.) × 120–150 มล.
• 6–9 เดือน: น้ำหนัก (กก.) × 100–120 มล.
• 9–12 เดือน: น้ำหนัก (กก.) × 90–100 มล.

ตัวอย่าง: ลูก 3 เดือน น้ำหนัก 6 กก. ต้องการ 6 × 150 = 900 มล./วัน แบ่งเป็น 6 มื้อ = มื้อละ 150 มล.

สูงสุดไม่เกิน 960 มล. (32 oz)/วัน ตามแนวทาง AAP

ลูกกี่เดือนกินนมกี่ ml?

ปริมาณนมต่อมื้อโดยประมาณตามอายุ:

แรกเกิด (วันแรก): 5–15 มล./มื้อ · 8–12 มื้อ/วัน
สัปดาห์แรก: 30–60 มล./มื้อ · 8–12 มื้อ/วัน
1 เดือน: 60–120 มล./มื้อ · 7–8 มื้อ/วัน
2 เดือน: 90–150 มล./มื้อ · 6–7 มื้อ/วัน
3–4 เดือน: 120–180 มล./มื้อ · 5–6 มื้อ/วัน
5–6 เดือน: 150–210 มล./มื้อ · 4–5 มื้อ/วัน
6–12 เดือน: 180–240 มล./มื้อ · 3–5 มื้อ/วัน (+ อาหารเสริม)

ค่าเหล่านี้เป็นค่าโดยประมาณ ให้ดูสัญญาณอิ่มหิวของลูกเป็นหลัก

ลูกกินนมน้อย ควรทำอย่างไร?

ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่า "กินน้อย" จริงๆ โดยดูจาก:

✅ น้ำหนักขึ้นปกติ? (ทารกควรขึ้น 150–200 กรัม/สัปดาห์ในเดือนแรก)
✅ ผ้าอ้อมเปียก 6 ผืนขึ้นไป/วัน?
✅ ดูแข็งแรง ตาสดใส?

ถ้าตอบ "ใช่" ทั้งหมด — อาจไม่ได้กินน้อย เพียงแต่กินได้น้อยกว่าค่าเฉลี่ย ซึ่งปกติมาก

สาเหตุที่ลูกกินน้อย: กำลังป่วย / ฟันขึ้น / Growth Spurt ลง / อุณหภูมิห้องเปลี่ยน
ถ้ากังวลเรื่องน้ำหนักหรืออาการ ควรพบกุมารแพทย์

ควรให้นมตามนาฬิกา หรือตามที่ลูกร้อง?

WHO, AAP และ La Leche League แนะนำ "On-Demand Feeding" คือให้นมเมื่อลูกแสดงสัญญาณหิว ไม่ใช่ตามเวลาตายตัว

ข้อดีของ On-Demand:
• ลูกได้นมตามที่ต้องการจริงๆ ไม่กินมากหรือน้อยเกินไป
• กระตุ้นการสร้างน้ำนมแม่ (ยิ่งดูดมาก ยิ่งผลิตมาก)
• ป้องกันการ Overfeed ในลูกที่กินนมขวด

ข้อยกเว้น: ทารกแรกเกิดที่น้ำหนักน้อยหรือคลอดก่อนกำหนด อาจต้องปลุกกินทุก 2–3 ชั่วโมง ตามคำแนะนำแพทย์

นมแม่กับนมผง ต่างกันอย่างไรในเรื่องปริมาณ?

นมแม่ (Breast Milk):
• ย่อยง่ายและเร็วกว่า (~1.5 ชั่วโมง) → ลูกหิวบ่อยกว่า → กินมื้อละน้อยกว่าแต่บ่อยกว่า
• ปริมาณยืดหยุ่น วัดได้ยาก แต่ลูกจะควบคุมเองด้วยการดูด
• ส่วนประกอบเปลี่ยนตามความต้องการของลูก

นมผง (Formula):
• ย่อยช้ากว่า (~3–4 ชั่วโมง) → ลูกอิ่มนานกว่า → กินห่างขึ้น
• วัดปริมาณได้แน่นอนกว่า
• ต้องระวัง Overfeed มากกว่า เพราะขวดนมทำให้ดูดง่าย

ปริมาณที่แนะนำในเครื่องคำนวณนี้ใช้ได้กับทั้งสองประเภท แต่ลูกที่กินนมแม่อาจต้องการมื้อเพิ่ม

เมื่อไหรถึงเริ่มอาหารเสริม และนมลดลงแค่ไหน?

WHO และ AAP แนะนำเริ่มอาหารเสริมตอนอายุ 6 เดือน (ไม่ก่อน 4 เดือน) เมื่อลูกพร้อม:

✅ นั่งพิงได้เอง (มีการควบคุมศีรษะ)
✅ สนใจอาหารของผู้ใหญ่
✅ ลดการดันลิ้นออก (Tongue Thrust Reflex ลดลง)

ปริมาณนมหลังเริ่มอาหารเสริม:
• 6–9 เดือน: ยังเน้นนมเป็นหลัก อาหารเสริมเป็น "ลิ้มรส" — นม 700–900 มล./วัน
• 9–12 เดือน: อาหารแข็งเริ่มสำคัญขึ้น — นม 500–700 มล./วัน
• 12 เดือน+: อาหารเป็นหลัก นมเสริม ไม่เกิน 500 มล./วัน

อย่าลดนมเร็วเกินไป เพราะนมยังเป็นแหล่งสำคัญของ แคลเซียม โปรตีน และวิตามินในปีแรก

น้ำหนักลูกไม่ขึ้น ควรทำอย่างไร?

น้ำหนักเกณฑ์ปกติในปีแรก:

1–3 เดือน: ขึ้น 150–200 กรัม/สัปดาห์
3–6 เดือน: ขึ้น 100–150 กรัม/สัปดาห์
6–12 เดือน: ขึ้น 70–100 กรัม/สัปดาห์

ถ้าน้ำหนักไม่ขึ้น หรือลดลงมากกว่า 10% จากน้ำหนักแรกเกิด ภายใน 1 สัปดาห์ — ควรพบแพทย์ทันที

สาเหตุที่ต้องตรวจสอบ: ลูกดูดไม่มีประสิทธิภาพ / น้ำนมแม่น้อย / ลูกป่วย / ปัญหาการกลืน